Essas são as 4 chaves para descobrir sua essência

Neste corte da palestra do psicólogo @ruiburigo, realizada no dia 07/07 para o Núcleo da Mulher Empreendedora, ele compartilhou um exercício poderoso de autoconhecimento para compreender a nossa essência. Segundo Rui, esse processo é contínuo, deve ser feito aos poucos e, quando bem trabalhado, pode reduzir significativamente as chances de adoecimento mental.

As 4 chaves principais para entender a sua essência são:

1. Valores e Princípios
São inegociáveis e fazem parte da sua essência. Mesmo que você ainda não os tenha identificado, eles estão presentes e te guiam ao longo da vida.

2. Crenças
Não se trata apenas de religião, mas de tudo aquilo em que você acredita. Suas crenças moldam a forma como você vê o mundo e como toma decisões.

3. Habilidades
Todos nós temos inúmeras habilidades, mas muitas vezes só reconhecemos algumas. É essencial explorar e valorizar todas as suas capacidades, mesmo aquelas que ainda não foram descobertas.

4. Propósito de Vida
A chave mais importante, que depende das outras três. O propósito não é um objetivo ou uma meta, mas sim uma bússola ou um “Waze” que orienta a sua caminhada. Ele dá sentido à sua jornada e te ajuda a evoluir constantemente.

Rui destacou: entender a sua essência é um processo que exige tempo e reflexão. Não acontece de um dia para o outro, mas, ao se aprofundar nesse exercício, você se fortalece emocionalmente e encontra mais equilíbrio na vida.

Fica a sugestão do núcleo, aproveitar este domingo para iniciar este exercício de autoconhecimento!